“耶，終于熬到星期五了！”星期五的下午，辦公室里的一個年輕同事發(fā)出了這樣的歡呼。這時立即有人回應(yīng)：“hi，別忘了還有星期一等著你呢！”歡呼雀躍的那個人頓時像泄了氣的皮球：“唉！是呀，要是永遠沒有星期一，那該多好??！”又有人“跟帖”：“哼，想得美，沒有星期一，哪來的星期五？”辦公室一片嘩然。
也可以說，年輕同事的呼聲，代表了現(xiàn)代很多職場人的心聲。當今社會每個人面臨的工作壓力大，一周下來身心混合器
疲憊，大家盼星星盼月亮終于盼來了雙休日，心情愉悅是不言而喻的。雙休日本來是共職場人休息的，忙碌了一周，充分休息兩天，養(yǎng)精蓄銳，以備進行下一輪的工作，可現(xiàn)實生活中雙休日成了人們格外忙碌的日子。有的忙于繁雜的家務(wù)，有的忙于走親訪友，有的忙于逛街購物，有的忙于參加各種娛樂活動，玩得痛快之極。然而“好花不常開，好景不常在”，星期一轉(zhuǎn)瞬來臨，又要重新投入氣體過濾器 工作，很多人會產(chǎn)生一種極不適應(yīng)的感覺。有的人甚至坦言：“上班的感覺猶如上墳的感覺?！边@就是所謂的“星期一綜合癥”。
心理學家海?克羅欣也說：“所有的快樂和興奮都突然遠離而去，人們肯定會感到生活空虛、無聊和平淡，很多人會開始懷疑人生的價值。”
那么，我們怎么樣才能告別星期一綜合癥呢？我建議不妨從這樣幾個方面著手：
一、把看父母放在首位。平時我們精細過濾器都借口工作忙，沒時間看父母，到了周末，應(yīng)該是我們?nèi)タ锤改傅淖罴褧r間，趁著父母還在，盡一些做兒女的責任吧！不要等到了“子欲孝而親不待”的時候，捶胸頓足，留下無窮憾意。
二、不要讓周末娛樂活動把自己搞得疲憊不堪。有的愛打牌朋友，一到周末心花怒放，在牌場上流連忘返，贏的還想贏，輸?shù)眠€想撈，于是夜以繼日，樂此不疲，等到散場之時，可謂幾家歡喜幾家愁。贏錢的雖然身體疲憊，但還能落個心理安慰；輸錢的真是賠了夫人又折兵，好長時間心情不爽，如有所失。區(qū)區(qū)的禮拜日夜晚，又如何能調(diào)整好身體和心態(tài)？還有的人喜歡周末朋友螺帶式混合機聚會，胡吃海塞，酒喝得昏天黑地，然后又到KTV引吭高歌，翩翩起舞，曲罷人散，怎一個“累”字了得？諸如此類，怎么能不影響下一周的工作？
三、要讓周末過得枯燥一些。緊一天，松一天，不要讓周末的結(jié)尾太過于豐富多彩。活動再多，到星期日的下午就該收心了。在家看看書報，看看電視，適當?shù)厣仙暇W(wǎng)，給花草澆澆水，給金魚換換水。晚飯后和愛人孩子一起散散步，聊聊天，增加感情交流，營造乳化泵幸福和諧的家庭氣氛。這樣的周末，一定會讓星期一工作精力充沛。
四、想一點興奮的事。我們可以在周一起床的時候想一些這個星期令我們興奮的事，比如過幾天要發(fā)工資了，準備去買一件早已就心儀的漂亮衣服，去做一個從來都沒有做過的發(fā)型，或者要見到一個久違的老朋友等等，這會讓星期一的心情愉快一點。
五、讓自己提前進入星期一。周末娛樂要掌握分寸，最好在新的一周開始前，頭腦里就擬定好下周的計劃，找出工作中的興奮點，安排進度要有張有弛，這樣疲勞就不容易找上門，星期一的工作也就會得心應(yīng)手。
總之，凡事都要適度。雙休日期間管道阻火器不管是吃喝玩樂，還是做家務(wù)都要適可而止。雙休日還是應(yīng)該以休息為主，適當增加比平時多一點的家務(wù)，適當增加比平時多一些的娛樂，適當?shù)嘏c親友互訪或家人團聚等等。這樣就不會出現(xiàn)“星期一綜合癥”，即使防爆阻火器出現(xiàn)，癥狀也輕微，也不會過多的影響星期一的工作。
讓我們告別星期一綜合癥，以平和的心態(tài)來對待星期一吧！